4 Makanan Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak

Kekebalan tubuh merupakan suatu hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan, terutama bagi anak-anak dalam masa perkembangan. Dalam makanan yang dikonsumsi oleh sang buah hati sangat berdampak pada pertumbuhan tubuh serta perkembangan otak mereka. Selain itu makanan tersebut juga bisa berpengaruh dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh anak.

 Makanan Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak

Agar sistem kekebalan tubuh anak bisa berjalan dengan baik maka sebagai orang tua perlu memberikan asupan nutrisi yang cukup, seimbang serta lengkap, sebagaimana dalam konsep empat sehat lima sempurna. Semua itu perlu diperhatikan akan pertumbuhan anak bisa optimal sehingga bisa meningkatkan perkembangan sosialnya juga.

Pada artikel kami ini akan kami muat beberapa makanan yang sangat baik buat kekebalan tubuh anak beserta keterangannya. Semoga dari artikel kami yang singkat ini bisa menambah pengetahuan anda tentang makanan-makanan yang baik untuk dikomsumsi buah hati ketika dalam masa pertumbuhan. Berikut 4. Makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

1. Salmon

Ikan salmon sangat baik buat perkembangan otak anak, karena dalam ikan ini terdapat kandungan lemak omega-3. Selain itu ikan ini juga bisa berkhasiat untuk meningkat sistem kekebalan tubuh anak serta meningkatkan daya penglihatan anak.

2. Telur

Telur memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan buat pekembangan tubuh anak. Dalam telur juga terkandung antioksidan yang sangat baik buat kekebalan tubuh anak. Banyak cara dalam pengolahan telur ini, bisa dengan direbus, digoreng dadar orak-arik atau dimasak telur mata sapi agar buah hati tidak merasa bosan.

3. Bayam

Kandungan asam folat dan seng dalam sayuran bayam ini sangat baik sekali buat perkembangan anak. Kandungan tersebut bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Dalam sayuran bayam juga terkandung antioksidan sehingga bisa efektif dalam membantu tubuh melawan infeksi.

4. Kacang

Sang buah hati sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang serta buah-buahan kering, karena hal tersebut bisa memperkuat sistem kekebalan tubuhnya. Selain itu kacang juga bisa membantu meningkatkan keterampilan kognitif dalam tumbuh kembangnya anak.

Demikianlah 4 Makanan Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak. Sebagai ibu anda harus tahu akan hal itu. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Tweet